Agenda

Agenda Good Mood Septiembre

Quizás septiembre es uno de los meses más raros del año. Algunos están de vacaciones, otros siguen con la cabeza puesta en las vacaciones aunque ya estén en su puesto de trabajo, empieza el cole y eso casi significa que empieza otro nuevo año aunque no haya uvas de por medio. Es mes de propósitos, de querer hacer todo lo que has pensado en vacaciones y que de este nuevo curso seguro que no pasa. De tirarse en la playa mientras todos vuelven a sus rutinas, de apurar los últimos festivales y fiestas del verano. Y como no sabemos cual de todos los casos es el que ocupas, hemos querido hacer un remix de planes para que sigas disfrutando de los últimos coletazos del verano.

Bienestar

Gastro-Reciclaje

Seguro que has oído hablar del “upcycling”, o por lo menos tienes clarísimo el concepto de “reciclaje”.  Lo que no sé si todo el mundo tiene tan claro es que el reciclaje es mucho más que clasificar los residuos de casa en contenedores de colores. Desde cortar los vaqueros viejos para hacerte unos shorts en verano a hacer alfombras con camisetas viejas. De utilizar una lata usada como maceta a fabricarte una maravillosa lámpara con ella.  Desde utilizar periódicos viejos para educar a tu mascota a hacer maravillosas esculturas de papel maché con tus hijos… Todo esto, sencillo o complicado, rápido o costoso, es reciclaje.

En la cocina también se puede reciclar. Como ya te contábamos en #ElNúmero4 de nuestra revista, en España llegamos a tirar, en un año, 1,5 millones de toneladas de alimentos válidos para el consumo, y desde el reducido espacio de nuestra cocina podemos hacer mucho para reducir el índice de deshechos (empezando por educar a los más peques en el reciclaje).

Familia

Problemas con la lactancia materna

Tengo una delantera bastante generosa (empecemos con franqueza) y, para acompañar, soy caderona. Siempre pensé que con este tándem no habría maternidad que se me resistiese, pero qué va. He tenido dos cesáreas y dos periodos de lactancia que no han llegado a sumar más de dos meses y medio conjuntamente. ¡Así es la vida! Qué desperdicio de copa D.

Pero este post no lo escribo para hablarte de mi ficha ginecológica ni para lloriquear por escrito, sino todo lo contrario. Me gustaría contarte cómo fue mi experiencia intentando dar el pecho a mis canijas, cómo me sentí y lo que aprendí. Si te encuentras en la misma situación y no te está resultando nada fácil… ¡sigue leyendo!

Living

cosas que hacer en verano

Quizás estés apurando los últimos días de tus vacaciones,  frotándote las manos porque están a punto de llegar o puede que lleves más de un mes maldiciendo cada vez que abres Instagram y ves pies en la playa porque este año te toque quedarte en casa.

Sea como sea hemos pensado que hay cosas que se deben de hacer en verano te toque trabajar o lo pases tirado en un toalla. Y como estamos casi casi en la mitad de esta estación hemos decidido compartirlas contigo para que las pienses, las hagas y las disfrutes. Son sólo 6 pero suficientes para lo que esperamos de estos días.

Living

Exposición Impresionistas y Modernos Caixa Forum

Este verano Madrid está que arde, en cuánto a Arte se refiere. Al triángulo del Arte de Madrid (Prado-Reina-Thyssen), se suma una interesante Exposición llegada desde EE.UU., gracias a Caixa Fórum.

 

La saga Phillips viaja desde Washington a Madrid, para mostrarnos una de las mejores colecciones de arte del mundo

Bienestar

FOCUSING o cómo saber lo que tu cuerpo ya sabe

“Focusing te permite oír los susurros del cuerpo antes de que el cuerpo tenga que gritar” 
Ann Weiser Cornell

 

Durante los emails que nos enviamos las chicas de GoodMood y yo antes de empezar a colaborar con ellas, uno de los temas sobre los me propusieron escribir fue Mindfulness. Yo, que soy una loca del Focusing desde hace años, no me contuve para proponer hablar de Focusing en vez de Mindfulness. Y es que, aunque compartan algunas cosas, el Focusing es tropecientas veces más profundo y, desgraciadamente, también mucho más desconocido.